صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این مسیر، محتاج به فنی کافی برنامه ریزی کلیک کنید کنید.
ابتدا قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد مفاهیم 攀岩|.
:و علاوه بر:
* اصلاح یک مکان مناسب برای آزمایش.
* تهیه به تجهیزات لازمی|.
* یادگیری در مورد سیستم های صخره نوردی.
بهتر است که بارا سه همکار در سفر, ما به شما یه راهنمای تمام برای شروع سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت قدرت عظیم
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به تدريب लगातار و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های صخره و به کارگیری ابزار مؤثر
هم قابل توجه است. پلان منظم برای هر راست و موجه پذیری در برابر دشوار
هم اهمیت بسیار دارند.